La méthode EFT ou Freedom Emotional Technique
L’EFT est une technique psycho-énergétique qui permet de libérer les blocages émotionnels liés à des traumatismes, évènements marquants.
Cette approche s’appui sur des fondements de la psychologie et de l’acupuncture.
Le postulat est que les émotions, pensées, croyances négatives, émergent lorsque existent des perturbations énergétiques dans le corps. Ceci traduit le lien étroit entre le corps et les émotions, comment s’exprime l’un dans l’autre.
L’EFT prend ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise ; tapoter sur certains points d’acupuncture, permet de refaire circuler l’énergie, lever les blocages à l’origine de troubles physiques et émotionnels.
L’EFT permet de redonner à nos émotions leurs places et leurs rôles.
Quelques exemples de problématiques pouvant être apaisées par l’EFT : angoisses, anxiété, colère, crises de panique, dépendances, peurs…
Cette pratique est très douce et vous accompagne pas à pas vers une mise en mots des plus juste pour vous, tout en permettant au corps de se libérer des surcharges émotionnelles.
